Guide pratique au féminin pour améliorer ses orgasmes

Envie de faire monter votre plaisir comme jamais auparavant? Voici le guide au féminin par excellence pour améliorer vos orgasmes. Que vous découvriez tout juste votre sexualité ou souhaitiez enrichir vos expériences actuelles, le présent guide regorge de renseignements pratiques, d’astuces et de conseils judicieux spécialement pensés pour les femmes. Préparez-vous à découvrir le secret des meilleurs orgasmes, à vous lancer dans l’exploration de la volupté et à avoir plus de plaisir tout en diminuant votre stress grâce à nos suggestions.

L’ABC du plaisir : le fonctionnement des orgasmes

Approfondir votre connaissance de la sensation de plaisir que l’orgasme provoque peut vous aider à mieux saisir votre propre corps. L’orgasme n’est qu’une des phases d’un plus grand processus appelé cycle de la réponse sexuelle, qui comprend quatre étapes cruciales pour la montée et l’arrivée de cette sensation : le désir, l’excitation, l’orgasme et la résolution.

1. Phase du désir : Au cours de cette première phase, le corps répond au désir en contractant les muscles, en accélérant le rythme cardiaque et la respiration et en redirigeant le flux sanguin vers les organes génitaux. Selon la personne et la situation, cette étape peut durer de quelques minutes à plusieurs heures.
2. Phase de l’excitation: Aussi connue sous le nom de plateau, cette période vous amène au paroxysme du plaisir sexuel, et les signes observés lors de la phase du désir s’intensifient. Par exemple, le clitoris des femmes devient plus sensible et les testicules des hommes remontent vers le scrotum. Les contractions musculaires, le rythme cardiaque et la pression artérielle continuent d’augmenter pour préparer le corps à l’orgasme.
3. Phase de l’orgasme: Ne durant que quelques secondes, cette phase est la plus magique de toutes. Vos muscles se contractent machinalement, votre rythme cardiaque ne peut pas accélérer davantage, votre souffle est court, puis la tension se relâche soudainement, intensément, mais avec beaucoup de plaisir. Lorsque les femmes atteignent l’orgasme, elles ressentent des contractions vaginales, alors que les hommes éjaculent.
4. Phase de résolution: Au cours de cette dernière phase, le corps retourne tranquillement à la normale. Les organes gonflés ou dressés retrouvent leur taille et leur position habituelles, et un sentiment de satisfaction ou de fatigue s’ensuit généralement. Si les femmes peuvent parfois avoir plusieurs orgasmes grâce à une stimulation continue, les hommes ont la plupart du temps besoin d’un temps de repos avant de pouvoir atteindre l’orgasme de nouveau.

Les façons d’améliorer vos orgasmes

L’exploration de votre corps est essentielle pour profiter d’une vie sexuelle épanouie, qu’elle soit en solitaire ou avec un partenaire. Si vous vous concentrez sur les façons de rehausser chaque étape du cycle de la réponse sexuelle, vous pourriez améliorer vos relations et avoir de meilleurs orgasmes.

Vous devez en premier lieu éveiller votre désir en découvrant ce qui nourrit votre passion. Prenez note des gestes de votre partenaire qui vous excitent ou des scènes de film qui titillent vos sens. En ayant une bonne idée de vos éléments déclencheurs, vous pouvez faire naître et monter votre désir sexuel plus facilement.

Apprenez d’abord à vous connaître; c’est de cette façon que vous pourrez découvrir ce qui vous excite. Expérimentez avec les différents types de toucher et de force, ou utilisez des jouets ou des lubrifiants soyeux convenant à ceux-ci comme le lubrifiant K-Y^ᴹᴰ — Liquide Sensual Silk^ᴹᴰ^* pour rehausser votre expérience. Cette étape est essentielle pour comprendre les besoins et les préférences de votre corps, ce qui pourrait aussi vous aider à trouver la position idéale pour avoir un orgasme.

Lorsque vous atteignez le summum du plaisir, portez attention à l’évolution de votre orgasme, aux touchers, aux images, à la force et aux types de stimulation qui vous ont permis de jouir. En cernant bien ces éléments, vous pouvez mieux comprendre ce qui vous satisfait sexuellement et, ainsi, rehausser et enrichir vos expériences orgasmiques.

Enfin, n’oubliez pas de profiter des différentes sensations qui envahissent votre corps après l’orgasme lors de la phase de résolution. Profitez de la détente et du calme qui s’emparent de vous, et savourez le sentiment de bien-être qui succède au puissant relâchement qu’est l’orgasme.

Cette approche holistique de l’exploration sexuelle bonifie non seulement votre plaisir, elle approfondit aussi votre relation avec votre corps et, potentiellement, avec votre partenaire. Savourez pleinement chaque phase du cycle de la réponse sexuelle pour arriver à de nouveaux niveaux de satisfaction, découvrir comment améliorer vos orgasmes et rehausser votre bien-être sexuel.

Le lubrifiant : La clé pour réduire la friction et décupler le plaisir

N’oubliez pas les lubrifiants lorsque vous tentez de trouver des façons d’améliorer vos orgasmes! Que vous soyez à la recherche de techniques pour rehausser cette sensation de relâchement ou pour ressentir plus de plaisir, le bon lubrifiant peut transformer votre expérience.

Les types de lubrifiant

Partir à la découverte des différents lubrifiants peut enrichir vos relations et rehausser subtilement vos expériences en vous aidant à jouir comme jamais auparavant.

Faits de polymères synthétiques résistants à l’eau, les lubrifiants à base de silicone offrent une lubrification longue durée idéale pour les ébats sexuels longs et intenses, notamment dans l’eau.

Les lubrifiants à base d’eau sont surtout composés d’eau et parfois de glycérine ou d’aloe vera, et procurent une sensation naturelle et légère. Ils ajoutent à la lubrification naturelle du corps et s’éliminent facilement, mais peuvent nécessiter plusieurs applications.

Les lubrifiants : Quoi faire et quoi éviter

À faire : utilisez des lubrifiants à base de silicone comme le lubrifiant K-Y^ᴹᴰ — Silicone^* pour prolonger votre plaisir. Surtout recommandés pour les longues soirées passionnées, ces produits durent plus longtemps que les lubrifiants à base d’eau.

À ne pas faire : n’optez pas pour des lubrifiants à base de silicone pour les jouets en silicone parce qu’ils peuvent éventuellement en décomposer le matériau. Utilisez plutôt un lubrifiant à base d’eau.

À faire : envisagez des lubrifiants composés d’ingrédients naturels si votre peau est sensible, notamment le lubrifiant K-Y^ᴹᴰ — Gel sensibilité Naturals^ᴹᴰ^*. Testés sous contrôle dermatologique et exempts de parfums, de colorants artificiels et de parabènes, ces lubrifiants sont pensés pour les personnes qui préfèrent les versions faites à 100 % d’ingrédients de source naturelle.

À ne pas faire : n’oubliez pas la chaleur. Vous souhaitez vivre une expérience incroyable? Optez pour le lubrifiant K-Y^ᴹᴰ — Warming Jelly^ᴹᴰ, qui peut transformer un simple massage en une relation extrêmement érotique.

À faire : utilisez l’outil de comparaison des lubrifiants K-Y pour trouver celui qui convient le mieux à vos préférences et à vos activités.

Vous pouvez rehausser votre plaisir et vous assurer que toutes vos expériences sont aussi satisfaisantes et agréables que possible en découvrant les subtilités et les utilisations appropriées de chaque type de lubrifiant.

Les meilleures positions pour atteindre l’orgasme

Vous vous demandez comment améliorer vos orgasmes? Sachez que certaines positions peuvent vous aider à y arriver. Chaque corps est unique, ce qui signifie que la position optimale varie d’une personne à l’autre. L’exploration peut toutefois s’avérer excitante et efficace pour trouver ce qui vous convient, à vous et à votre partenaire.

Reconnues pour leur capacité à augmenter le plaisir féminin en stimulant directement ou indirectement le clitoris et le point G, les recommandations de spécialistes suivantes peuvent vous aider à améliorer vos orgasmes.

Le missionnaire avec un oreiller

Cette version du missionnaire dépasse l’originale, car elle offre une pénétration plus profonde, en plus de stimuler davantage le clitoris. Dans cette position, l’un des partenaires doit se coucher sur le dos avec un oreiller placé sous les hanches pour les surélever légèrement, ce qui permettra au partenaire du dessus de le pénétrer profondément et d’atteindre la partie supérieure du vagin.

À califourchon

Si vous souhaitez maximiser la stimulation de votre clitoris, optez pour une position à califourchon dans laquelle vous pourrez contrôler le rythme, la profondeur et l’angle de la pénétration, selon vos goûts. Dans cette position, la personne qui pénètre doit se coucher sur le dos avec les jambes bien allongées pour permettre à sa partenaire de la monter, face devant.

Le lotus

La position du lotus augmente l’intimité grâce au contact visuel et à la profondeur de la pénétration, alors que la femme a tout le contrôle. Dans cette position, les partenaires doivent se faire face. La personne qui pénètre s’assoit en tailleur et la femme le chevauche en enveloppant sa taille de ses jambes.

La cuillère

Pas seulement pour les câlins, cette position permet d’approfondir la pénétration et l’intimité en laissant la femme en choisir la force et l’angle par la position de ses jambes. Dans cette position, les deux partenaires sont allongés sur le côté, l’un derrière l’autre, ce qui facilite la pénétration et offre la possibilité d’augmenter le plaisir en stimulant le clitoris ou les seins.

Explorez ces positions pour trouver celle qui vous procure le plus de plaisir et vous rapprocher de votre partenaire à chaque rapport sexuel.

Savourez votre quête du plaisir

Si vous souhaitez améliorer votre orgasme, sachez que la recherche du plaisir est aussi agréable que son atteinte. S’il est parfois difficile d’avoir un orgasme, l’exploration et la découverte sexuelles peuvent être d’autant plus satisfaisantes. Faites preuve de patience et gardez votre bonne humeur, essayez des techniques et des positions, et, surtout, ayez confiance : chacune de vos expériences vous permettra de mieux comprendre vos désirs.

^* Assurez-vous que ce produit vous convient. Veuillez toujours lire l’étiquette et suivre les instructions.